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集中力をグッと高める!資格勉強の社会人にオススメの方法6選!

忙しい現代社会。

 

毎朝早くに出社して、

遅い時間まで仕事をして、

いつでもクタクタですよね?

 

自分のスキルアップの為に、

資格勉強をしたいのに、

なかなか時間が

取れない事はありませんか?

 

そんな忙しい社会人の方の為に!

資格勉強をする時間が僅かでも、

勉強の効率が良くなるように、

とっておきの集中力を高める

勉強方法をご紹介!

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社会人必見!僅かな勉強時間でも効率を高める集中方法その①

色々な事を同時進行しない

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画像参照元:http://ur0.work/p8fy

 

社会人必見!

僅かな勉強時間でも

効率を高める集中方法その①は、

「色々な事を同時進行しない」

です!

 

あれの勉強もして、

これの勉強もして、

って、

同時に色々な事を

進行していると、

一つに対する集中力が、

明らかに低下してしまいます。

 

2、3個の資格を勉強したかったら、

今日はアレ、

明日はコレ。

 

という風に、

日ごとに勉強する事を

分けるようにしましょう。

 
社会人必見!僅かな勉強時間でも効率を高める集中方法その②

やる事をメモ帳に書きだす

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画像参照元:http://ur0.work/p8fA

 

社会人必見!

僅かな勉強時間でも

効率を高める集中方法その②は、

「やる事をメモ帳に書きだす」

です!

 

その日にやる事を、

メモ帳に書き出して、

一つ完了する毎に、

その項目を消していって下さい。

 

やる事を実際に紙に

書き出す事によって、

改めて自分が

しないといけない事が

整理されます。

 

さらに、

一つ一つ項目を消していく事で、

小さなものですが、

確実に達成感が生まれ、

より一層、勉強に対する、

意欲がわいてきます。

 
社会人必見!僅かな勉強時間でも効率を高める集中方法その③

勉強をする時間を決める

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画像参照元:http://ur0.work/p8fF

 

社会人必見!

僅かな勉強時間でも

効率を高める集中方法その③は、

「勉強をする時間を決める」

です!

 

ダラダラと勉強をやっていても、

全く集中できず、

身につく事もありません。

 

何時から何時まで

勉強を行う。

 

という風に、

勉強をする時間を

予め、決めておきましょう。

 

そうする事で、

ダラダラするよりも、

圧倒的に集中する事ができます。

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社会人必見!僅かな勉強時間でも効率を高める集中方法その④

集中できる音楽を聞きながら勉強する

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画像参照元:http://ur0.work/p8fM

 

社会人必見!

僅かな勉強時間でも

効率を高める集中方法その④は、

「集中できる音楽を聞きながら勉強する」

です!

 

音楽を聞きながら勉強をすると、

外の音が一切入ってこず、

脳がそれのみに集中できるので、

かなり勉強の効率が高まります。

 

また、

音楽と記憶は、

かなり脳の中でリンクしており、

暗記系の勉強をする時、

毎回同じ音楽を聞いていると、

暗記した事が思い出せなくても、

音楽の方を思い出せば、

暗記した事が

思い出せる事があるんです。

 

集中できる音楽は、

Youtubeなどで、

「集中 音楽」

などで調べればでてきます。

 

こちらにも貼っておきますが、

ご自分に合った音楽を

見つけるのも良いでしょう。



 



 



 
社会人必見!僅かな勉強時間でも効率を高める集中方法その⑤

部屋の照明を明るくする

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画像参照元:http://ur0.work/p8fT

 

社会人必見!

僅かな勉強時間でも

効率を高める集中方法その⑤は、

「部屋の照明を明るくする」

です!

 

勉強をするときの部屋の照明は

できるだけ明るい状態にして、

勉強をするようにしましょう。

 

部屋を暗くしてしまうと、

脳の機能が低下し、

段々と眠たくなってきてしまいます。

 

眠たくなった状態で、

どんな勉強をしたところで、

なかなか頭に勉強した事が、

記憶されにくいんです。

 

部屋の照明は

明るくして勉強するようにしましょう。

 
社会人必見!僅かな勉強時間でも効率を高める集中方法その⑥

軽い運動をおこなう

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画像参照元:http://ur0.work/p8g7

 

社会人必見!

僅かな勉強時間でも

効率を高める集中方法その⑥は、

「軽い運動をおこなう」

です!

 

勉強の合間などに、

軽く伸びをするなどして、

体を動かすようにして下さい。

 

できれば、

ストレッチが良いんですが、

もし時間がなければ、

体を伸ばすだけでも大丈夫です。

 

ずっと同じ姿勢で座っていると、

血流が悪くなってしまい、

脳に血液がいきにくくなります。

 

そうなってしまうと、

かなり集中力が

落ちてしまいます。

 

少し疲れてきたと思ったら、

軽く運動をするようにしましょう。

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

現代人は時間があまりないですから、

いかに少ない時間で、

効率良く勉強できるかが、

鍵となってきます!

 

この集中力アップ方法を使って、

あなたの欲しい資格を

ゲットしちゃって下さい!

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