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ハチミツが美容に効くの?ビックリする意外な使い方を大紹介!

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ヨーグルトのお供としても

最適なハチミツ・・・

 

あのなんとも言えない甘さが

大好きな人も多いのではないでしょうか?

 

私も病みつきになっている一人です!

 

とっても美味しいハチミツですが、

実は美容に良い事もご存知ですか?

 

今回はハチミツの万能な効果を

紹介していきます!

 

是非お試しくださいね!

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ハチミツが美容に効くの?ビックリする意外な使い方を大紹介!

栄養豊富で低カロリーのハチミツ
 

とろりと優しい甘みのハチミツは

パンに塗ったり、ヨーグルトなどに混ぜたり

紅茶などののみものに加えたり、

お菓子作りやお料理の調味料として使ったりと

自分の好みに合わせて美味しく食べることが出来ます。

 

そんなハチミツは美味しいだけでなく、

天然ビタミン、カルシウム、酵素、鉄分、葉酸、

ポリフェノール、アミノ酸など体や美容に良い栄養素が

バランスよく配合されているのです。

 

しかも砂糖と比較するとカロリーが

控えめなのも嬉しいですね。

 

上白糖100g当たり384kcalに対し

ハチミツはなんと100g当たり294kcalなのです!

 

 

しかもこの糖分は体に

即効吸収されエネルギーへと変わるので

勉強や仕事で疲れた脳の元気をすぐに

取り戻してくれる食べ物でもあるのです。

 

さらに殺菌・抗菌・消炎作用もあるので

傷口の消毒や口内炎、かかとのひび割れなど

医薬品としても使用できる優れものです。

 

ハチミツはとても万能な食材なのですね!

 

そして更に更に女性にとって嬉しい

美容・美肌効果も兼ね備えているのです!

 

次の項目で確認していきましょう。

 

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ハチミツが美容に効くの?ビックリする意外な使い方を大紹介!

ハチミツの驚きの美容効果・美肌効果
 

さまざまな栄養が含まれているハチミツは

女性に嬉しい優れた美容効果・美肌効果が期待できます。

 

ハチミツの驚きの効果は以下の通りです。

 

 

・高い保湿力を持っているので、

お肌を潤いのベールが優しく包んでくれます。

 

・多くのミネラルなどの栄養素・抗酸化作用で

お肌の活性酸素を減らし、

お肌を若返らせてくれる

アンチエイジング効果が期待できます。

 

活性酸素については下記の記事を

参考にしてください!

緑茶を飲んで綺麗になろう!健康と美容に良い緑茶の効果とは?

 

・抗菌・殺菌・消炎作用で

乾燥や肌荒れからお肌を守ってくれます。

 

・古い角質層を落とし、

ターンオーバーを正常にしてくれます。

 

・お肌の中の水分を長時間保持してくれます。

 

・毎日の食事などに摂りいれることにより

腸内環境も整えてくれ、

身体の中からすっきりと綺麗にしてくれます。

 

このようにハチミツは食べても塗っても

美容に嬉しい働きをしてくれるのです。

 

ではどんなハチミツを選んで欲しいのか?

 

次の項目で見ていきましょう!

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ハチミツが美容に効くの?ビックリする意外な使い方を大紹介!

純度100%のハチミツを使用しましょう。
 

ハチミツを使用する時は

純度100%の商品を選ぶことが大切です。

 

甘味料や添加物などが入っていないかどうかを

確認してから購入してください。

 

またハチミツを使用する時は

アレルギー体質の方は注意が必要です。

 

ハチミツはさまざまな種類があり、

体質に合うものと合わないものがあるからです。

 

美容に使用するには

非加熱のものであることも大切です。

 

なぜなら加熱したものは栄養分の多く

が失われている可能性があるからです。

 

選ぶ時は注意してくださいね!

 

最後に自宅でできるハチミツの

美容方法を紹介します!

 

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ハチミツが美容に効くの?ビックリする意外な使い方を大紹介!

自宅で出来るハチミツ美容方法
 

・クレンジングを行う前に

お肌にハチミツを塗ってから行うと

刺激が少なく優しく洗い上げることが出来ます。

 

・洗顔に使用する際は洗顔料に

はちみつを少し加えて洗うと

洗い上がりがしっとりとなりお肌の細胞が

活性化しやすくなります。

 

・ハチミツでパックをしてみましょう。

直接お肌に塗って10分間そのままにしておきます。

お風呂に入る前に塗って湯船に入ると

身体もあたたまり湯船の蒸気で毛穴が開くので

より高い効果が期待できます。

 

その後はぬるま湯で優しく洗い流しましょう。

お肌がしっとり・プルプルになります。

 

ヨーグルトとはちみつを混ぜたものを

パックするとピーリング効果もあります。

 

・シャンプー、トリートメントに

混ぜて使用すると髪につやが出ます。

 

また、頭皮に塗りマッサージをすると

育毛促進・抜け毛予防にも役立ちます。

 

・唇が荒れているときハチミツを唇に

塗ってその上にラップをして数分置きましょう。

 

乾燥しているときは特におすすめです。

カサカサが収まり、唇の荒れを優しくケアしてくれます。

 

・歯磨き粉に混ぜて歯を磨くと

殺菌作用・抗菌作用で口の中がさっぱりし、

口臭も予防してくれます。

 

のどの調子が悪い時はぬるま湯に

混ぜてうがいをすると調子が整います。

風邪予防にも最適ですね!

 

まとめ

 

ハチミツは常備しておくと大変便利です。

 

家族で美味しく食べられますし、

傷や唇あれ、うがい、美容など

様々な用途で大活躍します。

 

保存がきくのでいざというとき非常食にもなります。

 

自然の恵みで体の中からも外からも内からも

綺麗になれるハチミツを是非活用してみてください!

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