「健康」の記事一覧

あなたに適した睡眠時間は何時間?確かめ方などを大公開!

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睡眠時間 確かめ方

私たちが生活していく上で欠かすことのできない、睡眠。寝ている時って本当に幸せですよね。できればいつまでも寝ていたいですが、仕事などをしているとそういう訳にはいきません。なのでせめて、自分に適した睡眠時間は確保しておきたい・・・

忘年会前にチェック!酒に強いかどうかを簡単に調べる方法とは?

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忘年会 お酒

忘年会といえば、外せないのがお酒です。 お酒を飲んでどんちゃん騒ぎ! 毎年恒例のイベントになりますね。 ただ、中にはお酒を飲めない人もいます。 私もその内の一人なのですが、中々 理解してもらえなかったりします。 何か判断・・・

ヒハツエキスの疑問を全て解決!冷え性改善効果や副作用など大紹介!

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冷え込みが本格的になってきましたね・・・ 寒くなる季節には特有の悩みが多く出てくるかと思います。その内の一つが手足の冷えです。手足が冷えてくると、外出中はもちろん、家の中の生活にも悪影響が出てきますね。 あなたも色々な対・・・

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