「健康」の記事一覧

あなたに適した睡眠時間は何時間?確かめ方などを大公開!

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睡眠時間 確かめ方

私たちが生活していく上で欠かすことのできない、睡眠。寝ている時って本当に幸せですよね。できればいつまでも寝ていたいですが、仕事などをしているとそういう訳にはいきません。なのでせめて、自分に適した睡眠時間は確保しておきたい・・・

忘年会前にチェック!酒に強いかどうかを簡単に調べる方法とは?

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忘年会 お酒

忘年会といえば、外せないのがお酒です。 お酒を飲んでどんちゃん騒ぎ!毎年恒例のイベントになりますね。ただ、中にはお酒を飲めない人もいます。私もその内の一人なのですが、中々理解してもらえなかったりします。 何か判断基準のよ・・・

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