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読書をより効果的にする方法とは?より簡単に楽しむ方法4選!

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あなたは少しの空いた時間、

暇な時間ができた時は、

何をして時間を潰していますか?

 

最近では、

スマホなどで、

時間を潰している方も

多いんじゃないでしょうか?

 

でもスマホなどは使いすぎると、

スマホ老眼や、

様々な現代病に

かかりやすくなるという

研究結果が出ています。

 

こちらで症状を、

簡単にチェックできますので、

一度チェックしてみて下さい。

スマホ老眼の症状チェック!

 

そんな中、

今注目されているのが、

「読書」

なんです。

 

なんだか少し、

敷居が高いように感じる、

読書。

 

実は読書には、

様々な効果が隠されているんです。

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読書の驚くべき効果

読書の驚きの効果その①

ストレス解消に効果的

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画像参照元:http://qq1q.biz/p0lU

 

読書の驚きの効果その①は、

「ストレス解消に効果的」

です!

 

実は読書には、

ストレスを解消させる

効果があるんです。

 

読書は読みだすと、

とても没頭できる為、

読書をする事によって、

孤独を感じにくくなり、

なんと、

散歩や音楽を聴く事に比べて、

66%以上の効果が

期待できるんです。

 

すこし意外ですが、

読書をする事で、

大幅にストレスが軽減されるんです。

 
読書の驚きの効果その②

疑似体験で頭が良くなる

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画像参照元:http://hero-service.com/tanntei.html

 

読書の驚きの効果その②は、

「疑似体験で頭が良くなる」

です!

 

読書をした時、

人は主人公になりきって、

話を読み進めていきます。

 

それが、

脳にとっての疑似体験となり、

自分で経験した事。

と、脳に刷り込まれていくんです。

 

推理小説や、

少し知的な小説を読めば、

それだけで、

頭が良くなれるのです。

 
読書の驚きの効果その③

人間関係の構築に良い

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画像参照元:http://qq1q.biz/p0mc

 

読書の驚きの効果その③は、

「人間関係の構築に良い」

です!

 

人間関係を円滑に進める為には、

会話力は必要不可欠!

 

会話力は、

自分の知識量と、

語彙力がとても

重要になってきます!

 

本には、

様々な単語が書かれており、

読書すれば、語彙力が

とても高くなります。

 

一人で読書をしていると、

コミュニケーション能力が

下がってしまいそうですが、

実は全く逆。

 

読書をすればするほど、

会話力が上がるため、

コミュニケーション能力が上がるんです。

 

読書で蓄えた、

コミュニケーション能力で、

是非、良好な人間関係を

構築していって下さい。

良好な人間関係を構築する方法

 

こんなにも沢山のメリットがある、

読書ですが、

でも、いざ読書してみようと思っても、

なかなか読書って難しいものですよね?

そこで、

読書の効果をより高める為。

全力で楽しめる方法を

ご紹介します!

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読書を楽しむ為の効果的な方法その①

まずは6分だけ読書してみる

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画像参照元:http://u-note.me/note/47487620

 

読書を楽しむ為の

効果的な方法その①

「まずは6分だけ読書してみる」

です!

 

実は上で説明した、

読書の効果を得るには、

たった6分間の読書で

十分なのです。

 

なので、

読書が難しいと思う方は、

まずは、6分間だけ、

読書をしてみましょう。

 

意外と読みだせば、

6分なんて早いものです。

 

もし、6分を超えて、

まだまだ読めそうなら、

そのまま読み続けても

構いません。

 

また、たった6分間の読書で、

脳に様々な効果が出てくるんです。

ストレス解消以外にも、

こんな効果があるんです。

6分間の読書でこんな効果がある!

 

 
読書を楽しむ為の効果的な方法その②

毎日のスケジュールに読書をいれる

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画像参照元:http://qq1q.biz/p0mh

 

読書を楽しむ為の

効果的な方法その②

「毎日のスケジュールに読書をいれる」

です!

 

読書を楽しめるようになるには、

まずは読書に慣れる事が大事。

 

一日のスケジュールに、

読書の時間を追加してみましょう。

 

スケジュールの中で、

まずは上で説明したように、

まずは6分間の読書から初めましょう。

 

それを毎日続けていれば、

段々と読書が楽しめるようになります。

 
読書を楽しむ為の効果的な方法その③

自分が好きなジャンルを読む

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画像参照元:http://qq1q.biz/p0mj

 

読書を楽しむ為の

効果的な方法その③

「自分が好きなジャンルを読む」

です!

 

読書を楽しむ為には、

読書を好きになるのが一番!

 

別に無理をして、

賢そうな本を

読まなくても良いんです。

 

自分が好きなジャンルや、

好きそうな事が書いてある本を

読むようにしましょう。

 

苦手そうなジャンルの本を読むから、

段々と読書するのが

しんどくなってしまうんです。

 

読書自体が楽しくなるまでは、

好きなジャンルを攻め続けましょう。

 
読書を楽しむ為の効果的な方法その④

飽きたら無理して最後まで読み切らない

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画像参照元:http://qq1q.biz/p0mn

 

読書を楽しむ為の

効果的な方法その④は、

「飽きたら無理して最後まで読み切らない」

です!

 

読書を続けていれば、

なんだか読んでいる途中に、

その本が面白くなくなって

しまう事があります。

 

そうなったら、

無理して読まなくても良いんです。

 

途中で捨ててしまっても

構いません。(笑)

 

無理して最後まで

読み切らないと!

 

と、思ってしまうから、

読書がしんどくなってきて

しまうんです。

 

飽きたら途中で読むのを

一度止めてみましょう。

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

慣れていけば、

ドンドン、読書は

楽しくなってきます。

 

まずは6分間読書から、

読書を初めてみましょう。

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