カラオケ

 

カラオケで歌い続けていると

どうしても喉が疲れてきますね。

 

私も歌うのは大好きなのですが、

どうしても喉の疲れは避けれなかったです・・・

 

普段から鍛えていれば

問題ないのかもしれませんが、

素人が喉を鍛える事に

時間を費やすのも中々難しい・・・

 

でも大丈夫!

 

ただ少し意識するだけでも疲れを

経験する方法があります!

 

それは「飲み物」に気をつけることです!

 

今回はどんな飲み物が良いのか、

どんな飲み物を避ければ良いのか

について見ていきましょう!

 

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カラオケ中の喉の疲れは飲み物に気をつければ大丈夫?

カラオケ中に飲むべき飲み物とは?

 

カラオケに入ると色々な

飲み物がありますね。

 

その中でも歌うときに適している飲み物はあります。

 

一体何なのか?

 

次の項目から確認していきましょう!

 

カラオケ

 

カラオケ中の喉の疲れは飲み物に気をつければ大丈夫?

乳製品を飲もう!

 

 

喉の疲れを軽減するためには、

喉を油分で保護することが

大切になってきます。

 

その為に比較的脂肪分を含んでいる飲み物を

カラオケ中は取ることを意識しましょう。

 

乳製品で思う浮かぶのは牛乳ですね。

 

ただカラオケで牛乳は

中々置いていないと思うので、

ココアなどの乳製品を含む飲み物を

飲んでいると良いでしょう。

 

がっつり歌いたい!という人は

牛乳を持ち込んでも良いかもしれませんね!

 

 

カラオケ中の喉の疲れは飲み物に気をつければ大丈夫?

水を飲もう!

 

カラオケにいるとジュースなどを

飲んでしまいがちですが、

喉の事を考えると水を飲むほうが

良いかと思います。

 

特に良い作用もないのですが、

悪い作用もないので

一番無難な選択になりますね。

 

 

カラオケ中の喉の疲れは飲み物に気をつければ大丈夫?

暖かい飲み物を飲もう!

 

喉が乾いてくるとどうしても

冷たい飲み物を取りたくなりますが、

歌っているときにはそれだけは

避けるようにしてください!

 

なぜなら冷たい飲み物は

喉の血管を収縮することで、

空気の通る道を狭めてしまうからです。

 

そうなると声を出すのに

普段よりも負担を

かけてしまうことになります。

 

逆に暖かい飲み物は血管を拡張し、

空気の通る道を

広めてくれる作用があります。

 

普段だと実感する事は

少ないかもしれませんが、

カラオケ中は喉の感覚が

かなり変わってきます!

 

これは本当にオススメですね!

 

なのでカラオケ中に一番のオススメは

暖かい乳製品や水になります。

 

「カラオケで良いところを見せたい・・・」

「気持ちよく歌いたい・・・」

という人は好きな飲み物でなくても

暖かい乳製品や水を飲むようにしましょう!

以上がカラオケ中に適している飲み物です。

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では逆に避けたい飲み物は何なのでしょうか?

 

次の項目から見ていきましょう!

 

カラオケ

 

カラオケ中の喉の疲れは飲み物に気をつければ大丈夫?

カラオケ中に避けたい飲み物!

 

オススメの飲み物は少ないのですが、

できれば避けておきたい飲み物は

それなりの種類があります。

 

いったいどんなものがあるのか?

 

確認していきましょう!

 

 

カラオケ中の喉の疲れは飲み物に気をつければ大丈夫?

ウーロン茶

 

喉に害がなさそうな飲み物ですが、

実はカラオケ中には

避けておきたい飲み物になります。

 

ウーロン茶は油を分解する

作用を持っているので、

喉の粘膜を乾燥させてしまい、

より負担がかかる状態にしてしまうのです。

 

私もこの情報を知るまではウーロン茶を

結構飲んでいたのですが、

実はダメだったのですね・・・

 

これ以降ホットココアに飲み物を変えると

心なしか歌いやすくなった気もするので、

ウーロン茶はできるだけ

避けるようにしましょう。

 

 

カラオケ中の喉の疲れは飲み物に気をつければ大丈夫?

アルコール

 

その場を盛り上げるためには

必須の飲み物ですが、

カラオケ中はNGな飲み物になります。

 

アルコールを分解するのに体内の水分を

多く消費してしまうので、

全体的に水分不足になってしまいます。

 

そうなると喉の潤いも無くなるので、

喉に負担がかかり易い

状態になってしまうのです。

 

テンションを上げるには

最適だと思うのですが、

歌う際には適していないので、

カラオケ中は避けるように

しておきたいですね。

 

カラオケ中の喉の疲れは飲み物に気をつければ大丈夫?

コーヒー

 

コーヒーにはカファインが

多く含まれていますね。

 

このカフェインには、

胃や喉の粘膜を荒らす作用を持っています。

 

なのでコーヒーは飲むだけで

喉が疲れてしまうのです。

 

また利用作用も持っているので、

体内の水分も少なくなってしまいます。

 

カラオケ中の喉の疲れは飲み物に気をつければ大丈夫?

炭酸系

 

炭酸は喉に悪い影響を

与えるという事はないのですが、

飲みすぎるとゲップが

出たりしてしまいますね。

 

また炭酸ガスはお腹を

膨張させる作用を持っており、

歌っているときに腹式呼吸をしている人は

かなり歌いづらくなると思います。

 

ただ少しずつ飲む分には

そこまで影響しないので、

炭酸を飲む場合は一気に

飲まないように気をつけると良いでしょう。

 

 

まとめ

 

今回はカラオケのときに

良い飲み物と悪い飲み物を紹介しました。

 

カラオケでうまく歌いたい!

かっこいい所をみせたい!

という人は意識してみると良いですね!

 

まぁ一番は楽しく歌うことだと思うので、

あまり気にしすぎる必要もないかと思います。笑

 

一番楽しく過ごすことができる飲み物を

選んでいきましょう!

 

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