バレンタイン 上司 好き 想い 伝える

職場で働いていると、学生時代とは比べ物にならないほど様々な経験が待っています。

職場恋愛もその内の一つですね。

私も職場内で好きになった人が居ましたが、ずっと片思いで実ることはありませんでした。その時の気持ちと言えば、もう辛いのなんの・・・

あなたも片思いで辛いと感じていますか? その辛い想いをずっと抱えておく事は、本当にしんどいです。もし対処できるのであれば、今すぐ行動しましょう。

今回は片想いで辛い思いをしている時にしてほしい、様々な対処法を紹介していきます。

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片思いが辛い時に実践してほしい対処法①

友達にひたすら話しを聞いてもらう

辛い気持ちをひたすら自分一人で抱え込んでいると、解決の糸口も見つかりませんし、発散することもできません。ならば友達に、自分の気持ちを聞いてもらいましょう。辛いのであれば、涙を流しても構いません。そうすることで人は、ストレスや不安を発散することができるのです。

「話すのが恥ずかしい・・・」と感じる時は、とにかく飲みに行っていてください。話す気がなくてもお酒が入ることで、自発的に話したくなるかもしれません。お酒が入っているとは言え、まずは聞いてもらうことが大切です。

自分の気持ちを他人にぶつけることでスッキリしますし、そこから解決策が見えてくるかもしれませんよ!

人見知りで友達が少ない・・・という人は、こちらの記事をチェックしてくださいね!

人見知りでも大丈夫!社会人になってから友達をたくさん作る方法

 
片思いが辛い時に実践してほしい対処法②

とにかく仕事・趣味に集中する

片思いを辛いと感じるということは、その事ばかりを考えてしまっているということです。ならば、考える内容を別の方向に向けてしまいましょう。

職場であれば「仕事」に思いっきり集中すれば、気を紛らわす事ができますね。上司などにもっと仕事をしたい意思を伝え、どんどん仕事を振ってもらうようにしましょう。そうすれば、嫌でも忙しくなるので片思いの辛さを感じつ余裕はなくなりますよ。

また趣味があれば、更に没頭することも一つの方法です。片思いの相手を考えている暇があれば、その時間を全て趣味に費やしましょう。趣味に没頭するためのアドバイスとすれば、「周りの人も巻き込む」という点があります。

いくら趣味に没頭したとはいえ、一人だとふとした時に、片思いの相手を考えてしまいます。しかし、周りの人も巻き込み皆でワイワイ楽しい時間を過ごすことで、そんな余裕もなくなるのです。

また、「誰かに教える立場につく」というのも没頭できる一つのコツです。自分だけだと「今日はいいかな・・・」と甘えが出てしまいますが、他人のためとなるとそうはいきません。この追い込まれた環境が、あなたを片思いの辛さから解放してくれるのです。

職場
片思いが辛い時に実践してほしい対処法③

極力関わらないようにする

職場で全く関わらないようにする事は、ほぼ不可能です。ただ、今まで仕事以外の話をしていたのであれば、今後一切やめるようにしましょう。片思いの相手とは、最低限の話しかしないようにするのです。

また、近づかない、見ないようにする事も一つの対処法です。

職場だとお昼ごはんや休憩時間など、相手の行動はある程度わかると思います。なので片思いの相手と、とことん会わないように、見ないように心がけて下さい。

片思いの相手と会ってしまうと、それだけであなたの想いは加速してしまいます。荒療治ですが、敢えて現実から目を逸らすことで、片思いの辛さを抑えつけるのです。

ただ、このやり方はあまりオススメしません。私も経験ありますが、「会わないように、会わないように・・・」と考えれば考えるほど、片思いの相手の顔が浮かんでしまいます。この対処法を実行するのであれば、自然と避けるようにして下さい。

 
片思いが辛い時に実践してほしい対処法④

時間が解決するのを待つ

辛い気持ちや悲しい気持ちは、時間が経てば立つほど、記憶とともに薄まってきます。あなたも過去にそんな経験がるのではないでしょうか?

私も小学校や中学校時代の悲しい気持ちは、今となっては良い思い出になっています。

「いつか時間が経てば、片思いのつらい気持ちも忘れる・・・」このことを信じて、ひたすら耐えて下さい。

いつか楽になるときが来るはずです。

 
片思いが辛い時に実践してほしい対処法⑤

自分磨きに集中する

趣味や仕事に没頭すると若干被りますが、片思いの辛さをバネにして、自分磨きに集中することも一つの方法です。

恋愛をすると、自ずと容姿や振る舞いに気を使いますが、そのエネルギーを更に増やして下さい。相手に振り向かれようと必死になる筈です。その必死さが、片思いの辛さから少し開放させてくれる要因となり、両思いへ発展する可能性も生み出します。

片思いの相手を落とすためのテクニックは、こちらもチェックして下さい。

片思い中の女子高校生必見!気になる彼を落とす恋愛テクニック!

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片思いが辛い時に実践してほしい対処法⑥

相手を嫌いになる努力をする

片思いが辛いのであれば、相手を想うことを辞める努力をしましょう。もったいない気もしますが、辛い感情から逃れたいのであれば、相手を嫌いになるのも一つの方法です。嫌いになる為には、相手の嫌な所をアラ探しするようにしましょう。

どうしても嫌いになれる部分がなければ、「今まで好きな部分を嫌いになる」事を意識して下さい。

例えば、「誰にも縛られない所がかっこいい!→わがままだ・・・」「優しい所が好き!→誰にでも優しい八方美人だ・・・」と言った具合にです。

好きな人を諦める方法はこちらをチェックです。

告白?新しい恋?職場で好きになった人への気持ちを諦める5つの方法

 
片思いが辛い時に実践してほしい対処法⑦

一人カラオケに行く

体を動かすことで発散する方法などもありますが、私が一番オススメしたいのはカラオケで思いっきり歌うことです。カラオケは健康に良かったりと、ただ遊ぶだけには留まらない効果があります。

一人カラオケが実はオススメ!安さや環境などその理由とは?

友達と行けば話を聞いてもらうことで、更にスッキリするでしょうし、一人でも周りの目を気にすることなく歌うことで、片思い中の辛さを忘れることができます。

ただし、根本的な解決にはならないので、「どうしても我慢できない!」という時に活用してみて下さいね。

カラオケ
片思いが辛い時に実践してほしい対処法⑧

「一緒に働いているだけで幸せ」と考える

この方法は、あなたのマインドをガラッと変えるものです。これまでの考えを全てリセットして下さい。

片思いがなぜ辛いのかというと、「辛い!」と感じるからなのです。少し無理矢理に持っていってる感もありますが、私は実際にこの方法で、片思い中のネガティブな感情を減らすことができました。

片思いができるということは、実は幸せなことです。広い世の中には、「出会いがない」「恋愛感情を抱いたことがない」というような人も存在します。それに比べると、片思いをして辛い気持ちを抱いているとは言え、貴重な経験をしているのではないでしょうか?

そもそも、片思いの相手が同じ職場に居る環境は、幸せなことではないでしょうか?

今の境遇をポジティブに捉える、ということは、あなたの人としての器を大きくするためにも大切なことです。余裕がある雰囲気を醸し出すことで、想い人の感じ方も変わってくるかもしれませんよ。

 
片思いが辛い時に実践してほしい対処法⑨

当たって砕ける

私が一番オススメする対処法です。「対処」というわけではないのですが、片思いの気持ちを秘めておくよりは、可能性は広がるのではないかと思います。

私も経験ありますが、片思いの気持ちを秘めていても、ただただしんどいだけです。だったら当たって砕けて、諦める方がかなり楽です。実は両思いだった!みたいな展開になる可能性も、十分あります。

一番もったいないのは、何も行動を起こさずに只々時間が過ぎていくことです。あなたの為にも、相手の為にもならないでしょう。

最初は勇気が出ないかもしれませんが、友だちに話しを聞いてもらったり、少し時間をおいて考えたり、カラオケで一度気持ちをスッキリして冷静になった時に、改めてこの方法を考えてみてください。

意外と行動できると思いますよ。

告白の可能性を少しでも上げるために、こちらの記事を参考にして下さい。

高校生の恋愛事情!最も成功しやすい告白の仕方とタイミングは?

 

まとめ

今回は「職場」と紹介しましたが、職場以外でも十分に使うことができる対処法です。

片思いは辛いですが、あなたを成長させるための貴重な経験になります。ただし、ただウジウジしているだけでは、何の進展もありません。

もし辛い気持ちがどうしようもないのであれば、今回紹介した対処法を幾つか試して下さい。そうすることで、次に自分が何をすればよいのか見えてくることでしょう。

最後に・・・

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