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お酢のドリンクで健康に|話題のアップルサイダービネガーとは

Bragg オーガニック アップルサイダービネガー(リンゴ酢)[海外直送品]

お酢って体に良い

ってよく聞きますよね。

 

その中でも最近話題なのが

アップルサイダービネガー

 

アップルサイダービネガーとは、

有機りんご酢のことです。

 

りんごジュースの糖分が酢に変わるまで

発酵させ圧搾したものです。

 

日本では、まだ馴染みのないドリンクですよね。

アメリカでは、多くのセレブたちが

愛飲しています。

 

アップルサイダービネガーは体のあらゆる機能が

向上すると言われていて

人気のドリンクになっています。

 

海外情報に詳しい友人に勧められて

私も今は愛飲しています。

 

結構衝撃的な味ですが、

かなり優秀なドリンクです!

 

アップルサイダービネガーに

どんな効果があるのかみていきましょう!

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アップルサイダービネガーの効果

アップルサイダービネガーには

様々な効果があります。

簡単にまとめてみました。

アップルサイダービネガーの効果
その1、消化機能の改善

食前に飲むことで

食べ物の消化を助けます。

 

貴重なミネラルや酵素、

アミノ酸を含んでいるので

脂肪燃焼、

抗酸化作用、

コレステロール値を下げる効果もあります。

 

飲む事を習慣にすれば

空腹感を軽減して

ダイエット効果もあると言われています。

 

今はまだそこまで話題になっていませんが、

ダイエット効果があるとなると

そのうち話題になりそうですね!

アップルサイダービネガーの効果
その2、便秘の改善

出典:healthil.jp



りんご酢は

腸の運動を刺激し、便秘改善に効果的です。

 

便秘気味の方にとっては嬉しいですね!

アップルサイダービネガーの効果
その3、血糖値を安定させる

アップルサイダービネガーは

炭水化物の消化を遅くさせる酢酸を

多く含んでします。

 

食事をすると血糖値が上がりますが、

急な上昇を防いでくれます。

 

海外では糖尿病治療にも

使われています!

アップルサイダービネガーの効果
その4、高血圧の改善

出典:www.kyojokai.or.jp



研究で

高い血圧を下げる効果がある

と報告されています。

 

普段から飲んでおけば

高血圧予防にもなります。

 

アップルサイダービネガーの効果
その5、口臭予防

出典:www.biranger.jp



りんご酢には

口の中の細菌を減らす効果があります。

 

飲むより

うがいをする方が

効果があります。

 

大さじ1杯のアップルサイダービネガーを

70mlの水に溶かし

約20秒間うがいをするだけ!

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アップルサイダービネガーの効果
その6、肌荒れ予防

りんご酸は、お肌のバランスを整える効果があります。

 

水100mlに

50mlのアップルサイダービネガーを入れます。

 

それをコットンに沁み込ませ

洗顔後にパックするようにつけます。

 

しみやニキビ跡にも

効果があると言われています。

それは女性としては、嬉しい!!

 

アップルサイダービネガーの効果
その7、髪の毛がさらさらに

出典: www.neolive.co.jp



これも水に薄めて使います。

 

50mlのアップルサイダービネガーを

200mlの水で薄めます。

 

普通にシャンプーしたあと

リンスの代わりに

薄めた液を髪の毛にまんべんなくつけます。

 

洗い流さずそのまま髪の毛を乾かします。

洗い流さないのがポイント!

 

酢の効果で髪の毛のキューティクルを引きしめます。

いつもよりツヤのある髪の毛になりますよ。

 

私は、トリートメントがない!

って時によく使ってます。

 

飲み方

アップルサイダービネガーの飲み方は

250mlの水に

小さじ1~2のアップルサイダービネガーを入れます。

 

それをグイっと飲むだけ!

 

正直初めて飲んだ時は

かなりむせます。

そして、マズイ!!

 

でもお酢好きの友人は

めっちゃ美味しい!!

と言っていました。

 

人によって味の感じ方も違うと思うので

実際に飲んでみるのが一番です☆

 

結構お酢が強いので、

すっぱいのが苦手だとキツイかもしれません。

 

私は、お酢が嫌いで

2度と飲まない!

と思っていましたが、

だんだん美味しいと思うようになりました!

 

今となっては

毎日飲まないと

気が済まない程になっています^^;

 

目覚めが良くなり

身体の調子もかなり良いです。

きっとアップルサイダービネガーのおかげです!!

 

まとめ

いかがですか?

アップルサイダービネガーという

聞き慣れない怪しいドリンク(笑)

 

かなり万能なドリンクですよ!

飲んでみればその効果が分かるかもしれません!

 

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