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気になる口臭とその原因とは?とっておきの対策と秘策を紹介!

いつだって、

誰だって気になるのが

自身の口臭ですよね?

 

自分の口臭がきついと、

喋るのも億劫になって

しまいますよね?

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恋人がいる場合は、

なんだか早く帰りたくなるし、

仕事中なんかも、

口臭が気になって、

仕方がなくなります。

 

そこで今回は、

そんな気になる、

口臭の原因と、

その対策をご紹介!

 

これで気になる口臭から、

解放されましょう!

 

しかし、

口臭で厄介なのは、

なかなか自分で、

今、どれくらいの口臭なのか、

判断するのが

難しいところですよね?

 

一体何故、

自分の口臭は、

なかなか自分で判断

しづらいんでしょうか?

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何故、自分の口臭は分からないのか?

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一体なぜ、

自分の口臭は、

自分では分からないでしょうか?

 

実は、自分の口臭は、

普段、

臭いを嗅ぎすぎて、

鼻が、「嗅覚疲労」

という症状を引き起こし、

自分の口臭だけを、

嗅がないようにしているため、

自分の口臭には、

なかなか気づけないのです。

 

ですから、

普段の口臭よりも、

臭かったり、

逆に良い匂いじゃないと、

自分の口臭は分からないのです。

 

皆さんも普段、

朝起きて、

「うわ、今日口が臭いな~」

と、思った事はありませんか?

 

あれは、

普段よりも口が臭い為、

嗅覚疲労を潜り抜け、

臭いを嗅いでしまった為、

臭く感じるのです。

 

決して、

朝口が臭く感じたからと言って、

朝だけ口が臭い訳では

ありません。

 

常時口が臭い可能性だってあるんです。

 

そこで、

とっても簡単に、

自分の口臭を、

確認する方法を

お教えしましょう。

 

 

自分の口臭を確認する方法

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自分の口臭を

確認する方法は、

「マスク」

を使うんです。

 

マスクを使う事によって、

簡単に自分の

口臭を確認できます。

 

方法はとっても簡単、

マスクを普段通り取り付けて、

息を吐きかけ、

臭いを嗅ぐだけ。

 

たったこれだけで、

自分の口臭を確認できます。

 

マスクに吹きかけ、

若干、マスクの匂いを、

口臭に混ぜる事で、

嗅覚疲労を起こしている鼻を、

騙す事ができるんです。

 

この方法を使って、

自分の口臭が臭いと感じたら、

自分の口臭を

見直す必要があるでしょう。

 

まずは、

口臭の原因を取り除いて、

口臭を改善していきましょう。

 

口臭の原因

口臭の原因その①

舌が汚い

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口臭の原因その①は、

「舌が汚い」

です!

 

あなたの舌は、

どれくらい綺麗に

保たれていますか?

 

舌の上にある、

舌苔(ぜったい)

と、呼ばれる、

白い物体は、

実は口臭の原因になります。

 

ただの白いだけの

物体ではないので、

注意して下さい。

 
口臭の原因その②

口の中が乾燥する

口臭の原因その②は、

「口の中が乾燥する」

です!

 

唾液をどこかにためて、

一度乾燥させて、

匂いを嗅いでみて下さい。(笑)

 

とっても臭くなります。

 

要は、

口の中を乾燥させると、

それと同じ事が、

口の中で起こり、

口臭の原因となります。

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口臭の原因その③

食べかすが残る

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口臭の原因その③は、

「食べかすが残る」

です!

 

ごはんの食べかすが、

口の中に残ってしまうと、

それがいつの間にか、

口臭の原因になってしまいます。

 

ほんの僅かな食べかすでも、

口臭の原因につながりますので、

注意して下さい。

 

さあ、これで、

口臭が発生する、

その原因は分かりました。

 

あとはこの原因に対して、

対策を立てれば

良いんです!

 

各項目に合わせた、

対策をご紹介しますね!

 

口臭対策

口臭対策その①

舌を掃除する

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画像参照元:http://ur0.pw/oMPm

 

口臭対策その①は、

「舌を掃除する」

です!

 

でも、

舌の掃除の仕方なんて、

良く分かりませんよね?

 

大丈夫です!

舌の掃除方法は、

とっても簡単!

 

普段使っている歯ブラシを

軽く濡らして、

舌をゴシゴシするだけ。

 

たったこれだけです!

 

ポイントは、

あまり強くこすらない事!

 

強くこすりすぎてしまうと、

逆に口臭の原因に

繋がってしまいます。

 

朝、起きた時にするのを

オススメします。

 
口臭対策その②

よく歯を磨く

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口臭対策その②は、

「よく歯を磨く」

です!

 

当たり前っちゃ、

当たり前のように

感じますが、

とても大事です。

 

歯を良く磨く事で、

食べ残しを

なくす為なんです。

 

意外と歯磨きをしても、

食べ残しは

口の中にある場合があります。

 

普段よりも、

ちょっと丁寧に磨いてあげるだけで、

グッと、食べ残しがある確率が

減るでしょう。

 
口臭対策その③

水を良く飲む

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口臭対策その③は、

「水を良く飲む」

です!

 

水を良く飲む事で、

口の中の乾燥を

防ぎましょう。

 

どれだけ対策をたてても、

口の中が乾燥してしまえば、

簡単に口臭は発生します。

 

また、

良く喋る事で、

唾液の分泌を促し、

口の中の乾燥を

防ぐ方法もあります。

 

いかがでしょうか?

 

これだけでは、

まだ不安ですか?

 

では最後に、

口臭を消す、

とっておきの秘策を

ご紹介しましょう。

 

口臭を消すとっておきの秘策

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口臭を消す、

とっておきの秘策は、

「緑茶を飲む」

事です!

 

緑茶の中には、

「カテキン」

と、呼ばれる成分が、

多く含まれています。

 

このカテキンには、

強い消臭効果があり、

飲むだけで、

あなたの口臭を

消し去ってくれます。

 

ただし、

効果は一時的なものなので、

普段からしっかりと、

口臭対策はおこなっていきましょう

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

以上が

口臭の原因と

その対策まとめになります!

 

あなたも一度、

自分の口臭を確認してみて、

もし、臭いと感じるようなら、

一度この対策をしてみて下さい。

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