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冬になるとやってくるのが、風邪やインフルエンザなどの、様々な菌ですよね?

その時我々の体を守ってくれる、「マスク」

今回は、そんなマスクに焦点をあてて、ご紹介していきたいと思います。

 

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冬にマスクってどうなの?

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冬にマスクってどうなんでしょう?

菌から体を守ってくれるのは、なんとなく分かるんですが、それ意外の効果ってあるんでしょうか?

僕個人的には、凄く寒い冬の日には、マスクをつけるだけで、なんだか暖かい感じがします。なんだか調べてみると、菌から体を守ってくれるだけではなく、それ意外にも様々な効能があるみたいで・・・

まずは冬にマスクを着けるメリットからご紹介していきますね!

 

冬にマスクを着けるメリット

冬にマスクを着けるメリットその①

 冬の冷たい風から肌を守る

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冬にマスクを着けるメリットその①は、「冬の冷たい風から肌を守る」です!

これは先ほど僕が言ったメリットですね。

ただ、少し注目してほしいのが、「肌を守る」という点なんです。冬の冷たい風は、肌にとって、かなりの有害です。カサカサ肌の原因になったりしてしまいます。

マスクを着ける事で、冷たい風から、物理的に肌を守ってくれるんです。

 
冬にマスクを着けるメリットその②

 肌の保湿にはなる

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冬にマスクを着けるメリットその②は、「肌の保湿になる」です!

冬は湿度がかなり低いため、お肌がとっても乾燥しやすくなります。

しかし、マスクをつける事で、自分の呼気などがマスクの中を循環し、常に高湿度が保たれます。冬にはマスク以外にも、蒸しタオルという方法を使う事で、肌の保湿をする事ができます。

こちらに方法をまとめてみましたので、是非参考にしてみて下さい。

保温効果を長持ちさせる蒸しタオルの作り方!

 
冬にマスクを着けるメリットその③

 鼻呼吸になる

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冬にマスクを着けるメリットその③は、「鼻呼吸になる」です!

鼻呼吸は美顔や健康に、非常に良いとされている呼吸方法です。普段から意識して鼻呼吸できているなら、何も問題はありませんが、口呼吸してしまっている方は、けっこう意識しないと鼻呼吸にできないですよね?

マスクを着ける事によって口で呼吸をしずらくなるので、自然と鼻呼吸になっていきます。

口呼吸をやめて鼻呼吸に矯正したい方は、大変オススメの方法です。

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冬にマスクを着けるメリットその④

 起きたての口臭予防にもなる

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冬にマスクを着けるメリットその④は、「起きたての口臭予防になる」です!

冬のマスク着用で特にオススメなのが、「夜、寝る前に着ける」という事です。

冬は特に乾燥しやすい季節。夜寝る前にマスクを着ける事で、お肌の乾燥を防いだり口内の乾燥を防ぐので、起きたての口臭予防に非常に効果的なんです!

起きたて以外でも、口臭は気になるものですよね?

原因と対策をまとめてみましたので、是非参考にしてみて下さい。

気になる口臭とその原因とは?とっておきの対策と秘策を紹介!

 
冬にマスクを着けるメリットその⑤

 風邪予防になる

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冬にマスクを着けるメリットその⑤は、「風邪予防になる」です!

マスクと言えば、風邪を引いている人が他の人に菌を移さないように着ける為のものですね。なので、健康な人がマスクを着けても、あまり効果はない、と思っていませんか?

実は、冬に限ってはマスクを着ける事で、のどを冬の厳しい乾燥から防ぎ、保湿してくれるので、風邪予防につながるんです。着けるだけで風邪の予防にもなるのなら、是非着けたいですよね!

 

冬にマスクを着ける時の注意点

冬にマスクを着ける事で、様々なメリットが生まれるんですね。しかし、注意しないといけない点も、数多く存在します。

今から紹介する注意点を、しっかりと抑えてマスク着用のメリット、思う存分発揮しちゃって下さい!

 
冬にマスクを着ける時の注意点その①

 衛生的に問題あり

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冬にマスクを着ける時の注意点その①は、「衛生的に問題あり」です!

いくら保湿効果がかなり見込めるからと言って、四六時中いつも同じマスクを着けていると、かなり衛生的に問題があります。マスクは基本的に、菌を周りにばら撒かないように着用するものです。

つまり、ずっと同じマスクばかり着けていると、そのマスクの裏側には菌がびっしりとつきます。また、たいていの菌は、高湿度の場所では、かなり繁殖してしまいます。

なので冬にマスクを着ける際は、こまめに取り換える事をオススメします。

 
冬にマスクを着ける時の注意点その②

 マスクは大き目を使う事

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冬にマスクを着ける時の注意点その②は、「マスクは大きめを使う事」です!

いくらマスクと言えども、肌に何か当たっていたりすると、お肌は強いストレスを感じてしまいます。マスクを着用する時は、少し大き目のサイズを選びましょう。

大き目のマスクを着ける事で、お肌も傷つける事なく高い保湿効果が期待できます。

 
冬にマスクを着ける時の注意点その③

 保湿してからつける

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冬にマスクを着ける時の注意点その③は、「保湿してからつける」です!

マスクを着ける時はお肌に保湿クリームをつけるなどして、保湿してから着けるようにしましょう。そうする事で、擦れを防ぎ、より高い保湿効果が期待でき、モチモチ肌に近づきます!

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

冬にマスクを着ける事で、様々な効果が期待できます!

しかし、こまめに付け替えるのを忘れると、逆にお肌のトラブルや菌が繁殖し、風邪をひきやすくなってしまうので、注意が必要です!

マスクのこともきちっと勉強してから着けるようにしたいですね!

最後に・・・

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