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気分転換したい時のオススメ方法ランキング!注目の1位は?後編

前編をご覧になっていない方は、

まずはこちらをご覧ください。

気分転換したい時のオススメ方法ランキング!注目の1位は?前編

 

今回はオススメの気分転換方法ランキングの

第5位から1位を一挙にご紹介!

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あなたも気分転換して、

頭をリフレッシュしましょう!

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オススメの気分転換方法ランキング~後編~

オススメの気分転換方法ランキング第5位

音楽を聞いてリフレッシュ!

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画像参照元:http://ur0.link/pfp9

 

オススメの気分転換方法

ランキング第5位は、

「音楽を聞いてリフレッシュ!」

です!

 

人の精神状態は音楽に

非常に左右されるんです。

 

暗い音楽を聞いていたら

暗い気分になります。

逆に明るい音楽を聞いていたら

明るい気分になれます。

 

今、あなたはどんな気分ですか?

暗い気分の時は明るい音楽を聞いて

気分転換を図りましょう!

 

沈んだ気分の時は

ロックがオススメ!

邦楽ロックで人気絶頂中のおすすめバンド!流行に乗り遅れるな!

洋楽ロック初心者の方も聴きやすい!オススメ洋楽ロックバンド!

こちらの記事に洋楽邦楽の

ロックバンドをまとめています。

是非参考にしてみて下さい。

 

また、

気分を落ち着かせたい時。

そんな時はバラードの音楽がオススメ!

こちらに記事をまとめていますので、

是非参考にしてみて下さい!

洋楽00年代男性ボーカルバラード名曲集!懐かしのあの曲も!

洋楽黄金時代!70年代にヒットしたバラードの定番名曲達

 

ノリノリになりたい時はこれ!

最新の音楽に身を任せましょう!

最新版!2015年に有線でも人気だった洋楽ランキング【前編】

最新版!2015年に有線でも人気だった洋楽ランキング【後編】

 

是非聞いてみて下さいね!

 
オススメの気分転換方法ランキング第4位

アロマの香りを嗅いでみる

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画像参照元:http://ur0.link/pfpe

 

オススメの気分転換方法

ランキング第4位は、

「アロマの香りを嗅いでみる」

です!

 

特にお腹が空いていない時。

香ばしい焼肉の香りを嗅いだだけで、

お腹が減ってきた事があると思います。

 

それくらい、

香りというのは脳に

ダイレクトに作用します。

 

イライラしたりする時は、

アロマの香りを嗅いでみて下さい。

 

アロマの香りには

気持ちを落ち着かせる作用があります。

 

100均等でも簡単に手に入ります。

是非お試し下さい!

 
オススメの気分転換方法ランキング第3位

読書でストレス発散!

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画像参照元:http://ur0.link/pfpx

 

オススメの気分転換方法

ランキング第3位は、

「読書でストレス発散!」

です!

 

読書の驚くべき効果を知っていますか?

 

実は読書にはかなりの

ストレス解消効果があるんです。

 

読書の世界に没頭すれば、

現実の世界から

一旦離れる事ができるんです。

 

現実の世界から離れる事によって、

脳はストレスから解放されるんです。

 

読書没頭できないという方。

安心してください。

そんな方の為に、

読書を簡単に楽しむ方法を

まとめておきました!

是非参考にしてみて下さい!

読書をより効果的にする方法とは?より簡単に楽しむ方法4選!

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オススメの気分転換方法ランキング第2位

家の掃除をしてみる

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画像参照元:http://ur0.link/pfpE

 

オススメの気分転換方法

ランキング第2位は、

「家の掃除をしてみる」

です!

 

毎日帰ってくるお家。

あなたのお家の綺麗さが

あなたの心理状態とも言われています。

 

最近、

お部屋が汚くなっていませんか?

 

それはあなたの心が

乱れているのかも?

 

お部屋を綺麗にして

気分をリフレッシュしましょう。

 

オススメなのが、

「断捨離」という方法。

 

要らない物を、

綺麗さっぱり捨て去ろう。

 

という方法です。

 

こちらに簡単な断捨離のやり方を

まとめていますので是非ご覧ください。

断捨離で部屋を綺麗に!簡単に部屋を片付けれるようになる方法!

 
オススメの気分転換方法ランキング第1位

カラオケで気分爽快!

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画像参照元:http://ur0.link/pfpL

 

オススメの気分転換方法

ランキング第1位は、

「カラオケで気分爽快!」

です!

 

第1位はやっぱりこれ!

 

気分爽快!

ストレスだって

消し飛んじゃいます!

 

歌う事や大声を上げる事は

脳にとって大変良い

リフレッシュ方法だと言われています。

 

恥ずかしがらずに

思いっきり大声で歌いましょう。

 

また、

歌唱力に自信がない方。

そんな方はこちらをご覧ください。

歌唱力が上がるコツをまとめてあります。

カラオケが苦手な人も上手くなる!歌唱力を上達させるコツ6選!

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

以上がオススメの

気分転換方法ランキングになります!

 

ご自分にあった

気分転換方法はありましたか?

 

何かとストレスがたまる現代。

 

気分を変えて、

ストレスを発散しちゃって下さい!

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