虫歯 なり易い人 原因 対策

 

「歯をちゃんと磨きなさい!」

子供の時はこんなことで怒られたりもしましたね。

むしろ大人になった今でも、怒られることはあるでしょうか?笑 それだけ歯の健康は大事だと言うことですね。

歯の健康といえば、気になるのは「虫歯」です。どれだけ歯を磨いても虫歯になる人もいれば、歯を磨いていなくても虫歯にならない人もいますね。

この差とは一体何なのでしょうか?そして虫歯になりにくい対策はあるのか?

今回はTBSテレビ「この差って何ですか?」で紹介されていた虫歯になりやすい人、なりにくい人の差を見ながら、その原因と対策を確認しましょう!

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虫歯になりやすい人の原因と対策とは?

虫歯になりやすい人となりにくい人の差とは?

あなたは虫歯予防の為に、一生懸命歯磨きをしていますか?私は結構サボり気味だったりします・・・笑

でも不思議な事に虫歯にはなったことがありません! 何か特別な事をしているのか?と言われますが、そういう訳でもありません。不思議ですね。

逆に色々と頑張っていても、虫歯になってしまう人もいます。

この差は一体何なのか?前回TBSテレビ「この差って何ですか?」では次の2つによって差が生まれると紹介していました。
① 3歳までの家族との接し方

② 普段の食事のしかた
一体どういうことなのでしょう?

次の項目から詳しく説明していきます!

 

虫歯 なり易い人 原因 対策

 

虫歯になりやすい人の原因と対策とは?

① 3歳までの口の中の環境が将来を決定する?

虫歯の原因となる菌は、俗に「ミュータンス菌」と呼ばれています。このミュータンス菌ですが、実は私たちが生まれたばかりの時には口の中に存在していないのです!

ではどのように生まれてくるのか?

その原因は大人にあると言われています。

 
ミュータンス菌は家族から子供にうつる?
実はこのミュータンス菌が、子供の口の中に存在するようになる感染経路は、主に家族です。子供が小さい時って、もう可愛くて可愛くてたまらないですよね!そんな時ついついチューーー!っとしてしまう事もあるかと思います。

そう、あなたは気付きましたか?

このチュー!をする行為が、大人から子供へミュータンス菌をうつす行為になる訳です。他にも食事を冷ます為にフーフーしたり、同じ箸やスプーンでご飯をあげる事もミュータンス菌をうつす原因となります。

どれも子供が可愛くてしてしまう行為ですが、この行為が将来的に虫歯になりやすいかなりにくいか、といった差になる訳です。あなたに子供がいなければ気にする事もないですが、もし、子供がいた場合は、意識したほうが良いでしょう。

虫歯になりやすい原因として、この原因はもうどうしようもありません。虫歯になりにくい人は親に感謝しましょう。笑

もし虫歯になりやすいと感じても大丈夫です。次の虫歯になりやすい原因は意識する事で改善する事ができます。

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虫歯になりやすい人の原因と対策とは?

② 食事はよく噛んで行おう!

 

虫歯 なり易い人 原因 対策

もう一つの虫歯になりやすい原因として、食事をあまり噛まずに行うという事が挙げられます。私たちの口の中は食事をすると唾液を分泌するようにできていますね。実はこの唾液の中には、抗菌作用があるのです。

この抗菌作用は虫歯の原因となるミュータンス菌に対しても、しっかりと効果を発揮してくれます。なので噛む回数が少ない食事の仕方は、抗菌作用が足りていないので、虫歯になりやすい行為だと言えるのです。

もしあなたが虫歯になりやすいと感じているならば、普段の食事の時の噛む回数を意識するようにしてください。一般的には30回ほどが良いと言われていますね。

でも30回って中々大変です・・・

私もそんなに噛む事はできません。笑 なので食事の時はできるだけ「噛む」という行為を意識するようにしてください。

それだけで動かし方などが変わってくるので、自然と噛む回数も増やす事ができ、唾液の分泌量も変わってきます。

またキシリトール入りのガムも効果的です。

健康で居たいならガムを噛め!意外と凄いガムを噛む効果とは

キシリトール自体に虫歯予防効果がありますし、噛む回数も普段よりは多くなるので、唾液の分泌量も十分出す事ができます。

 

まとめ

子供の時の行為は、あなた自身がコントロールできる事ではないので、あまり気にしないようにしましょう。

ただ、後半で話した、噛む回数を増やすという事は、今からでもできる事です。もしあなたが虫歯になり易いと感じているならば、明日から噛む回数は意識するようにして下さいね!

最後に・・・

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